想收到最新電子報嗎？來此訂閱最新文章 Hi，我是艾爾文👋。 你是否想過，假如某件事沒有發生過就好？ 隨著時間經過，不好的事雖然會漸漸被淡忘，但有些事就算不想記卻依然記得。 前陣子我看到一個研究，如果發生一件痛苦的事情時，有個作法可以減緩痛苦，甚至讓人忘掉那件事——趕快去玩俄羅斯方塊電玩！ 只是，研究表明必須在24小時之內就去玩，否則大腦會開始形成痛苦的記憶，之後就難以忘記那件事。 當然，不是發生什麼痛苦的事都可以這樣解決，也不是每件令人傷痛的事都適合這樣做。 然而，這讓我反思：人的痛苦到底是由情緒導致，還是由記憶形成？如果說，將某個不好的記憶刪除之後，是否也等於在人生中抹除掉那件痛苦的事？ 在《記憶決定你是誰》書中提到，人對過往的記憶會影響自己未來的行為。我讀完後深感，一個人的記憶，真的可以代表一個人的人生。 我們的個性，我們的想法，我們的自我，都可能是受到過去事件的記憶所影響。 在節目《跟拍到你家》最近一集中，採訪到一位已經帶著口罩十五年的人。這位名叫「和氣」的先生，十五年間幾乎沒有人看過他的全部容貌，連他的前女友也因為他始終戴著口罩而跟他分手。...