Hi，我是艾爾文。👋

準備過農曆春節了，先說聲新年快樂！🧨

有時候，一句話的力量很大。記錄當下很有感觸，回顧時又能穿越時空幫到自己。所以，我在筆記中寫了很多珍藏的句子。

藉由春節長假，我從中挑了10句想和你分享，一起來體會。

▍我不想浪費那麼多時間在跑步機上

來自《不是永別，只是改天見》書中的故事。四十歲的伊莉莎白，正當事業、生活順利的時候罹患肺癌。她不抽菸，家族也沒有肺癌史。手術和化療都無效。

她和身為護理師的作者傾訴：「覺得自己在跑步機上浪費了太多時間。」她後悔花那麼多時間在跑步機上，只為了維持讓別人看了滿意的身材。

如果可以重來，她希望花更多時間做自己想做的事，取悅自己，而不是取悅別人。

▍看清現實，才能逃避現實

動畫電影《一百公尺》中，老將海棠在大賽中經常跑輸一個人。在別人眼裡，他是一位長年亞軍。

有人就問他，在經年累月的挫折下，為何沒有放棄跑步？

海棠說，他不承認自己是第二名，他選擇逃避這個現實。在逃避之後，他反而能一直堅持下去，繼續做自己喜歡的事。

▍不要責怪你的過去，而是運用你的現在

去年我又重讀一遍《先別急著吃棉花糖》。

這句話以前沒有讓我留下深刻的印象，但隨著時間推移，我的過去越來越多了，也擔心未來變得越來越少，看到這句話就特別有感觸。

不是單純活在當下，而是運用當下發生的一切，因為所有最好的未來，都來自變好的現在。

▍做自己是很困難的事，要付很大的責任

這是電影《影星傑凱利》中的段落。影片提到，做自己要付出很大的責任，因為你要面對別人的質疑，要面對某些人的討厭，甚至是家人的不諒解。

所以，做自己很困難。電影也說：會有人不認同，但不要違背自己的心意。

▍抵禦他人的成功故事，是強大的免疫力

《The Art of Spending Money》寫到：網路上充斥著每個人的成功故事，如果無法抵禦他人的成功故事，就會因此做出錯誤的財務決策，沒辦法過好自己的生活。

▍把心力花在沒有進展的地方，勞民傷財

一句用在工作、人生或任何領域都很有幫助的話。

這是我去年重看電影《西線無戰事》時記錄的話。導演在電影前段鋪陳引人入勝，後面用這句話貫穿整部電影。

▍自私一點，比較自在

我在這一兩年發生的事情中，察覺到有時顧慮太多，反而讓自己做不了事。當下體會到這句話便寫下來，後來也有在電子報中分享。

不是說凡事就都「自私」，而是很多時候只要不會傷害到他人，為自己想，會更自在。

▍人生不會照計畫進行，但又被計畫束縛

這句出自電影《逆貧大叔》的話，全句是：「人生永遠不會按照計畫進行，但又總是被計畫束縛，不是嗎？」

人就是那麼矛盾，一方面希望事情能夠按照計畫發展，一方面也知道計畫往往會變化；只是一旦變化，又會困在想繼續執行原本計畫的念頭中。

目前我應對的方法是：事前做計畫，但把計畫當成方向。過程中如果有變化，就（盡量）果斷調整，或重新計畫。

▍傷疤不會消失，但傷痛總會過去

這句是我星期五才在電影《即使，這份戀情今晚會從世上消失》中看到的。光看字面上的意思，就足夠讓人有所體會。

難過時，或是心情受傷時，可以用這句話療癒一下自己。

▍當你感到敗退時，還是在前進當中

影集《實習醫生》第21季第四集中，一位角色動完緊急手術後，失去一件她很重視的事，沮喪地躺在病床上。

此時醫生對她說：「當你感到自己正在節節敗退時，你還是在前進當中。你所學到的一切，所有的體驗，全都還在你身上。」

醫生的意思是，失去某些事情雖然讓人覺得失落、敗退，但曾經擁有的過去，依然存留在她心中。

這句話適合用來看待自己學過的東西、經歷的過去，縱使在當下難以視為好事，都可以為自己打氣，相信那些好的部分並沒有消失。

就這樣，過年好好休息🧧，年後再好好出發🪴。我們下封電子報見！：）

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P.S. 如果你看完信有什麼體會，歡迎回信給我，或是匿名留言，我都會讀🧑🏻‍💻。

Best,
艾爾文

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